Batidos de proteína – Por qué, cuándo y cómo tomar
Durante los últimos años, cada vez son más los que consumen batidos de proteína. Bien sea que se trate de deportistas y atletas o no, la proteína puede ser …
Suplementos de magnesio – Para qué sirven y beneficios
El magnesio es un mineral concentrado principalmente en huesos y músculos. Al ser un mineral tan importante, existen diferentes tipos de suplementos de magnesio que se han producido durante …
Cartílago de tiburón – Para qué sirve y cómo tomarlo
El extracto del cartílago de tiburón debería ser un complemento alimenticio y nutricional infaltable. Se ha utilizado durante muchos años para distintos fines médicos como coadyuvante en condiciones y enfermedades …
Tirosina – Qué es, beneficios y propiedades
La tirosina es un aminoácido que es sintetizado por su cuerpo y también adquirido de fuentes de proteína dietética. Como todos los aminoácidos, la tirosina es un componente básico …
Proteína de suero – qué es, para qué sirve y beneficios
Hoy día son muchos los atletas que consumen proteína de suero (también llamada “Whey Protein”). Como su nombre lo indica, es una proteína, es decir un macronutriente necesario para el …
Taurina – Qué es, Para qué sirve y Beneficios
La taurina es un tipo de aminoácido que se encuentra en diferentes alimentos. No obstante, también puede ser ingerido a través de suplementos, puesto que algunos atletas encuentran en …
Barritas de proteínas – Qué son, para qué sirven y cuándo ingerirlas
La proteína es un macronutriente esencial para el buen funcionamiento del organismo. Es uno de los nutrientes fundamentales a la hora de la construcción y mantenimiento de la musculatura, …
Osmolaridad y Osmolalidad
Por mucho tiempo la osmolaridad y osmolalidad términos se han confundido un poco debido a su parecido. De hecho, es muy común que en los hospitales incluso los mejores …
Colágeno para deportistas – Qué es, para qué sirve y cómo tomar
El colágeno es un compuesto que suele ser utilizado por millones de personas para mejorar la salud. Sin embargo, durante los últimos años el colágeno para deportistas está tomando …