Comparativa Como Hacer Yoga En Casa Por Primera Vez
Fabricante
PRIMERA OPCIÓN
Parpox
Apple
MEJOR CALIDAD
YAWHO
Link
Características
- MEJORA EL RENDIMIENTO - ¡Lleva tu entrenamiento de yoga, pilates o estiramiento al siguiente nivel! Nuestros bloques de corcho son perfectos para principiantes y para aquellos que trabajan en posturas de yoga más difíciles. Ofreciendo una mezcla de estabilidad y comodidad, nuestros bloques dan mejor soporte que los de espuma y son más cómodos que los de bambú sin ser duro para las manos y pies.
- NO TÓXICO Y ECOLÓGICO - Naturales y no tóxicos, todos nuestros bloques de yoga están hechos de corcho sostenible, considerado como uno de los recursos más renovables del planeta. El alcornoque se cosecha cada 9 años y sobrevive más de 200 años. Además, la extracción del corcho requiere muy poco procesamiento, lo que da al producto final una huella ecológica increíblemente baja.
- HIGIÉNICO Y ANTIMICROBIANO - El corcho es naturalmente absorbente y a prueba de humedad, absorbe mejor el sudor que los bloques de espuma y no se vuelve tan resbaladizo. Es antimicrobiano, eliminando naturalmente bacterias y gérmenes, a la vez que repele el moho. Estos bloques de corcho yoga son también muy fáciles de limpiar, basta con usar agua con jabón y rápidamente dejarlo al aire o al sol.
- CALIDAD Y DURABILIDAD - Nuestros bloques de yoga premium están bien diseñados para elevar su entrenamiento de yoga durante años. Hechos de corcho granulado 100% natural de alta densidad, estos bloques son antideslizantes e increíblemente duraderos – no se rompen, desmenuzan ni destiñen. Ofrecen un soporte óptimo para todos los estilos de yoga - desde Bikram, Kundalini, Hatha, Ashtanga y más.
- GRAN VALOR POR DINERO – Con tu compra recibirás un par de bloques de yoga de corcho de primera calidad, así como una bolsa de almacenamiento ecológica de yute 100% elegante que es lo suficientemente grande para guardar sus bloques, así como otros accesorios de yoga.
- El modelo GPS te permite hacer llamadas y mandar mensajes desde la muñeca.
- Gran pantalla Retina OLED.
- Controla tu actividad diaria en el Apple Watch y observa tu evolución en la app Fitness del iPhone.
- Registra tus entrenamientos cada vez que salgas a correr, caminar, nadar, hacer yoga, bici, baile y mucho más.
- Diseño apto para nadar.
- TPE material medioambiental:No tóxico y inodoro,Antideslizante,Resistencia al desagrrro,Buena elasticidad y rebote,Impermeable,Fácil para lavar,Haber pasado el examen de la seguridad de productos de SGS.
- Línea de la posición de yoga:La línea de posición práctica de yoga puede ayudar rápidamente a los principiantes de yoga a encontrar el punto central de la colchoneta y enseñarles la posición en la que las manos y los pies se colocan con precisión al practicar yoga. Evite el desplazamiento de la posición cuando practique yoga.
- Líneas claras de grabado con láser:Nuestra línea de posición de yoga está grabada por láser en lugar de la tecnología de impresión de tinta, así que evita la molestia de descolorar.Una línea de posición clara y bien diseñada te permite disfrutar del yoga.
- El material es el mejor:El material de la colchoneta de yoga es mucho mejor que NBR y PVC en términos de densidad, durabilidad y rebote.
- Doble cara, bicolor y antideslizante:La frente,Más de 3000 líneas de grabado con láser.El reverso,Líneas antideslizantes onduladas en el reverso,Asegurar de que no haya desplazamiento cuando practique yoga,Extiende tus movimientos de yoga tanto como puedas.
Precio
PRIMERA OPCIÓN
Fabricante
Parpox
Clasificación
-
Características
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Apple
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-
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YAWHO
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- GARANTÍA DE SATISFACCIÓN: Nuestro principal propósito es proporcionar a los clientes la mejor experiencia de compra. Por lo tanto, si tiene alguna pregunta o problema durante el uso de nuestra estera de yoga, por favor contáctenos en cualquier momento, el equipo de atención al cliente estará encantado de proporcionarle asistencia continua.
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Aprendizaje de yoga
¡Ve a una lección para principiantes!
Si practica yoga con una enfermedad, puede tener consecuencias negativas para su cuerpo. Por lo tanto, debe consultar a un médico antes de comenzar su práctica. Las mujeres deben tener especial cuidado cuando están en su período. Debe evitar algunos ejercicios durante este tiempo, otros incluso pueden ayudar contra el dolor durante este tiempo. Lo mejor que puedes hacer es preguntarle a un profesor de yoga si quieres saber más sobre este tema.
Si aún necesita un cinturón o una manta, es mejor buscarlo antes de la lección y colocarlo junto al tapete. Lo más importante es, por supuesto, la esterilla de yoga. Existen importantes diferencias de precio entre las distintas alfombrillas.
Consejos valiosos para tu primera clase de yoga
Busca un lugar que te guste y desde donde puedas ver bien al profesor. Asegúrese de tener suficiente espacio para moverse y esparcirse libremente en todas las direcciones sin chocar con él todo el tiempo. Si tienes suficiente espacio en tu apartamento, debes configurar un lugar permanente para tu práctica de yoga, donde también puedas dejar tu esterilla. Quizás también te guste rodear tu nuevo espacio de yoga con cosas hermosas que te recuerden por qué estás practicando yoga. Un pequeño altar con flores frescas, piedras preciosas o una estatua de Buda.
Con el tiempo, tus preferencias cristalizarán y podrás elegir uno o más tipos de yoga y profundizar tus conocimientos. Antes de comenzar a buscar un estudio de yoga adecuado, puede ser útil pensar en lo que está buscando.
Al principio es importante que pruebes diferentes posturas y tipos de yoga para que puedas calentarte con el deporte. De esta forma vas conociendo tu cuerpo y tienes variedad en tu práctica.
Para mí, este ritual está firmemente ligado a levantarme, cepillarme los dientes, etc. anudado para que mi cuerpo ya sepa que el yoga es el siguiente. Dependiendo del tiempo, deseo y condición, es de 20 a 60 minutos.
Planifica tu tiempo para la clase de yoga
Tómate el tiempo para estar de humor durante los próximos 60 minutos, vuelve al baño y tómate unos minutos para adentrarte en el nuevo entorno. En el aula, busca un lugar con tu tapete desde el que puedas ver al profesor de manera íntima. Al principio es recomendable no posicionarse justo delante.
Hay muchos estilos de yoga y formas mixtas, por lo que la elección no es fácil. ¿Prefieres un yoga dinámico que te desafíe físicamente y, a veces, te haga sudar? Entonces, Asthanga Yoga, Power Yoga o Vinyasa Flow son probablemente lo correcto para ti.
En primer lugar, estos suelen ser los «asientos habituales» de los veteranos (sí, a menudo hay cosas así) y, en segundo lugar, en la primera fila no se puede ver lo que hacen los demás participantes. Para mí, el siguiente paso para intensificar mi práctica de yoga fue una rutina diaria en casa. Sí, todos los días, de lunes a domingo Por supuesto, también puede comenzar con menos días. En ese momento, sin embargo, noté muy rápidamente que el cuerpo estaba casi adicto al ejercicio matutino.
Al igual que con todas las clases de yoga, por supuesto, es importante no entrar al estudio de yoga con el estómago lleno. Asegúrese de no comer nada, o al menos nada pesado, con hasta dos horas de anticipación. También puedes hacerte un favor permitiéndote algo de tiempo antes de la clase de yoga. No tiene sentido subir al tren después de la oficina, solo para caer un poco sudoroso y a punto de caer sobre la esterilla de yoga.
Un bloque de yoga es particularmente útil cuando te inclinas hacia adelante, si de otra manera no puedes poner tus manos en el piso. Sin embargo, en la posición sentada inclinada hacia adelante, una correa de yoga puede ayudar, que puede actuar como una extensión de sus brazos.
